مستلزمات الجيم الحريمى تختلف عن الأدوات المستخدمة في الجيم الرجالي، حيث لا تميل السيدات إلى استخدام أجهزة رفع الأثقال والقوة لأنها لا ترغب في بناء عضلات، بل تميل إلى التي تساعدها في الحفاظ على وزنها ورشاقتها، لذلك يوجد بعض الأدوات التي لا غنى عنها عند بدء هذا المشروع والتي سنتعرف عليها مع برنامج جلاميرا بيزنس في هذا التقرير.
مستلزمات الجيم الحريمى
تحتاج صالة الألعاب النسائية إلى بعض الأجهزة التي يجب توافرها، حتى يمكن للسيدات من استخدامها والانتفاع بها، ومن أهمها ما يلي:
- جهاز خاص بالدفع بالساقين لتقوية عضلاتها وكذلك شد عضلات البطن.
- المشاية الكهربائية التي تعد أهم جهاز في الجيم سواء كان رجالي أو حريمي لأنها من الأجهزة سهلة الاستخدام عظيمة الفائدة، حيث تساعد على التخسيس بخطوات بسيطة.
- جهاز تقوية عضلات الظهر.
- العجلات الثابتة التي يسهل استخدامها من قبل صغار وكبار السن، وتساهم في حرق الدهون في الجزء السفلي من الجسم.
- جهاز الأوربتتراك، وهو من أهم المعدات اللازمة لتخسيس منطقتي القدمين والزراعين، وهو يشبه العجلات الثابتة ولكنه يحرك هاتين المنطقتين جنبًا إلى جنب.
- جهاز خاص بتقوية عضلات البطن والقضاء على الدهون التي تتراكم فيها.
لا تقتصر الأجهزة على المذكورة فقط، ولكن يوجد غيرها الكثير ومنها غرف الساونا الخشبية وأجهزة البخار لعمل الحمام المغربي وأدوات المساج ومعدات العلاج الطبيعي.
ولكن يكون استخدام هذه المعدات في حالة الصالات ذات الحجم الكبير بالتكلفة العالية، أما في حالة البدء بمشروع بسيط بتكاليف منخفضة فيمكن العمل بالأجهزة السبعة المذكورة أعلاه.
لا يشترط أن تكون مستلزمات الجيم الحريمى جديدة حتى لا تكون تكلفتها مرتفعة، ولكن يمكن استخدام أجهزة مستعملة بشرط أن تكون بحالة جيدة تتحمل الاستخدام اليومي.
كما يساهم برنامج جلاميرا بيزنس في إدارة الجيم الحريمي بخطوات بسيطة دون الحاجة إلى التواجد المستمر فيه.
ما هي مكونات الجيم؟
بعد التعرف على كيف يساهم نظام إدارة الصالونات في معرفة شروط فتح صالون نسائي. يجدر العلم بأنه يحتوي الجيم على العديد من المكونات التي تساعد في إنطلاقه في أي وقت، فإلى جانب المستلزمات الأساسية يوجد بعض الأدوات الأخرى وهي كالتالي:
- طفايات الحرائق.
- خزائن بأقفال سرية للمتعلقات الشخصية الخاصة بالعملاء.
- مكتب وكرسي خاص باستقبال العملاء وحجز المواعيد.
- كافتريا خاصة بتقديم الأطعمة الخفيفة والمشروبات الساخنة والباردة.
- مكيفات الهواء والمراوح وأجهزة تشغيل الموسيقى وشاشات عرض.
- مجموعة من الكرات المطاطي بأحجام متنوعة وألوان مختلفة للقيام بتمارين التوازن.
- جهاز تجديف للقيام بتمارين الضغط والبطن.
- أجهزة حرق الدهون وهو ما يطلق سميث.
- مجموعة من الأسرة الخاصة بتمارين البطن.
- سلالم خاصة بتمارين السويدي.
- مجموعة من الدنابل والأوزان المتنوعة.
ما فوائد الجيم للنساء؟
تتعدد فوائد استخدام مستلزمات الجيم الحريمى، حيث يمكنك الاستمتاع بحياة مليئة بالحيوية والطاقة عند الالتزام بممارسة الرياضة.
كما يستفيد الجميع من نادي رياضي نسائي دون النظر إلى القدرة البدنية أو السن أو الجنس، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- التحكم في الوزن الزائد من خلال حرق الدهون، وكلما زاد معدل النشاط الرياضي كلما زادت نسبة الدهون التي يتم حرقها.
- التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري وضغط الدم والسكتة الدماغية والقلق والاكتئاب والتهاب المفاصل والاغماء.
- تحسين الحالة المزاجية للأفراد بسبب التخلص من الإجهاد والتوتر خاصةً بعد العمل الشاق.
- تحسين جودة النوم.
- كما يفضل وجود فارق في الوقت بين ممارسة الرياضة والذهاب إلى النوم.
ما أنواع التمارين الرياضية؟
يتم تصنيف التمارين الرياضية إلى العديد من الفئات، وهي كالتالي:
- تمارين التوازن
- تمارين المرونة
- تمارين القوة أو المقاومة
- تدريبات رياضية هوائية
لكن يجب على جميع السيدات استشارة الطبيب المختص قبل البدء في ممارسة أي نوع من هذه الأنواع حتى تتم هذه العملية بكل أمان.
ما اسم الحديد في الجيم؟
يسمى الحديد في الجيم باسم Barbll، وهي من أهم المعدات والأجهزة رياضية المستخدمة في رياضات القوى ورفع الأثقال.
كما يفضل الكثير من النساء هذا النوع من الرياضة خاصةً الراغبات في تحقيق البطولات المختلفة.
من الآن وصاعدًا بإمكانك أن تحقق الانضباط مع جهاز حضور وانصراف العاملين من جلاميرا بيزنس
مستلزمات الجيم الحريمى هي المكونات الأساسية التي تضمن الشروع في المشروع في أي وقت، وكلما زادت هذه المعدات كلما أدى إلى زيادة عدد العملاء وتحقيق مزيد من الشهرة والنجاح، لذلك يجب اختيارها بكل عناية من خلال خدمة العملاء المميزة وحتى تكون بحالة تسمح لها بالاستخدام المتكرر.
هيا اشتراك في اهم سيستم لإدارة الصالات الرياضيةمن جلاميرا بيزنس سجل معنا من هنا.
“يمكن التواصل مع جلاميرا من خلال:
البريد الإلكتروني: Info@glamera.com
الهاتف في المملكة العربية السعودية: +966 555055515
الهاتف في جمهورية مصر العربية: +201022274148
جلاميرا على فيس بوك من هنا، وعلى انستجرام من هنا.
تعرف على باقات جلاميرا بيزنس من هنا.
ويمكنك الاشتراك في نظام جلاميرا من هنا.
